Initiation à la marche nordique
Cette initiation est réalisée par Bernard Robette.
Vous pouvez le contacter en direct via son courriel : berrob@skynet.be ou son tél 0474/77 08 48.
Pour plus d'infos ET en cas d'inscription lui communiquer votre nom et adresse mail pour recevoir en retour votre date d'initiation.
La première leçon consistera en :
apprendre à faire le bon pas,
découverte du bâton nordique (en prêt du club),
le réglage du bâton,
Echauffements et étirements (avant et après la séance),
une première initiation,
Analyse & commentaire sur vos bâtons et conseils d’achat pour celles et ceux qui n’en disposent pas.
Cette première séance se tiendra par groupe de 5 ou 6 personnes.
Elle aura lieu à Bury point de rendez vous à l’aire de jeux à proximité de la pharmacie.
Nous proposons cette initiation un samedi matin.
Celles et ceux qui possèdent des bâtons nordiques peuvent les amener pour évaluation.
Il y a déjà eu 3 séances les 17, 24 et 31/08.
Prochaine date le 14/09/2024
Pour vous inscrire, nous vous demandons de le faire via le doodle pour choisir et communiquer vos préférences :
Première initiation :
https://doodle.com/meeting/organize/id/dL5xkJpe
Le club disposera de 6 paires de bâtons et vous serez informés de la ou les dates retenues.
Les leçons suivantes (groupe d’une dizaine de personnes) :
Coordination et assimilation de la technique.
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Seconde initiation :
4 nouvelles dates sont proposées : 21/09 - 28/09 - 5/10 - 12-10 (sans doute à Maubray).
Merci d'exprimer le maximum de choix pour permettre de mieux constituer les groupes en tenant compte d'un éventuel prêt de bâtons.
En fonction des inscriptions, il y aura un ou deux groupes.
Si vous souhaitez une de 6 paires de bâtons en prêt, choisissiez aussi la date du 1 novembre.
-> Doodle N2 : https://doodle.com/meeting/
En attendant de vous retrouver, Bernard propose deux vidéos :
Les bases de la marche nordique alfa : https://www.youtube.com/watch?
Bienfaits de la nordique : https://www.youtube.com/watch?
Note :
Couverture assurance : Dans la mesure du possible (compte tenu du règlement de notre fédération concernant les marches d’entraînement), les participants seront couverts.
Mais, si nous ne pouvons pas obtenir une telle couverture de notre fédération (FFBMP), les conséquences de tout accident éventuel seront prises en charge par le participant.
Ni le club, ni le formateur ne pourront être reconnu comme responsable.
Comme toutes nos autres activités déployées en faveur de nos membres, cette initiation sera gratuite pour les membres affiliés.
