LEVE-TOI et MARCHE
Marche des Sapins du Samedi 17 Mai 2025
Bonjour à tous,
A noter dans vos agendas, notre prochaine marche fédérale depuis la salle verte chasse de Péruwelz.
Distances prévues : 6, 13, 21 et 30 kms
Marche dynamique avec bâtons spécifiques
Activité dirigée par Bernard Robette qui pratique la marche nordique (technique Alfa) depuis 2008.
Vous pouvez le contacter en direct via son courriel : berrob@skynet.be ou son tél 0474/77 08 48.
Deux vidéos pour se faire une idée :
Les bases de la marche nordique alfa : https://www.youtube.com/watch?
Bienfaits de la marche nordique : https://www.youtube.com/watch?
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Sur ce site internet, vous ne serez pas en mesure de retrouver les informations de la marche nordique.
Bernard R a créé un groupe privé sur Facebook, le lien est accessible uniquement après participation aux initiations.
Il gère lui-même les communications via FB pour les dates et lieux des rdv à venir.
Une marche nordique hebdomadaire est prévue le samedi matin.
Cet onglet reste ouvert à titre d'information pour les activités existantes du club.
Programme d’initiation à la marche rapide :
Nous avons mis en place un programme d’initiation à la marche rapide.
L’objectif est d’améliorer sa posture et sa technique afin de soulager le corps surtout sur les zones sensibles comme les genoux ou les hanches.
Faisant cela, on peut marcher plus vite que de coutume, plus longtemps.
Nous nous retrouvons tous les lundis soir à 18 heures sur le parking de l’église de Baugnies.
Merci de prévenir de votre présence par SMS ou courriel.
Bernard au 0477/59 29 52 ou mieux par courriel : valdeverne18@gmail.com
Si vous n’avez jamais participé, il vaut mieux prendre contact avec Bernard au préalable.
Ces séances sont entièrement gratuites.
A qui s’adresse cette initiation :
Tous les passionnés de la marche qui veulent obtenir, par cet exercice, un effet bénéfique plus important sur leur corps.
Venez faire un test pour découvrir ce qu’une telle formule peut vous apporter.
N’oubliez jamais qu’il vaut mieux privilégier la régularité plutôt que l’intensité.
Amicalement
Bernard
Lors des vacances scolaires, il est fortement recommandé de demander par avance et par mail si les activités ont lieu ou pas.
Rappels de nos anciens parcours :
HERGNIES (59) :
Mars 2025
Départ : Salle Léo Lagrange, rue Pasteur
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1492257#map pour le parcours des 4.05 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=%201504787#map pour le parcours des 11.33 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1504806#map pour le parcours des 20.43 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1504810#map pour le parcours des 31.51 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1504812#map pour le parcours des 41.48 kms
PERUWELZ :
Janvier 2025
Départ : Salle de sport de la Verte Chasse
Plusieurs combinaisons de parcours différents allant de 5 à 30 kms :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1491216#map pour le parcours des 5,10 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=%201491221#map pour le parcours des 5,83 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=%201491223#map pour le parcours des 9,85 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=%201491224#map pour le parcours des 10,14 kms
BERNISSART :
Octobre 2024
Départ : Salle Kamara
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474629#map pour le parcours des 6.02 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=%201474630#map pour le parcours des 10.88 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474631#map pour le parcours des 19.54 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474634#map pour le parcours des 23.99 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474636#map pour le parcours des 30.33 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474637#map pour le parcours des 41.56 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474638#map pour le parcours des 48.19 kms
CONDE SUR ESCAUT (59) :
Mars 2024
Départ : Salle Lorette - Route de Bernissart
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1474629#map pour le parcours des 5.41 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1409618#map pour le parcours des 13.41 kms
PERUWELZ :
Janvier 2024
Départ : Salle de sport de la Verte Chasse
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406568#map pour le parcours des 8,92 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406569#map pour le parcours des 8,23 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1405559#map pour le parcours des 9,72 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1406570#map pour le parcours des 5,65 kms
BERNISSART :
Octobre 2023
Départ : Salle Kamara de Bernissart
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389788#map pour le parcours des 5,25 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389789#map pour le parcours des 7,08 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389790#map pour le parcours des 10,53 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1389791#map pour le parcours des 14,24 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394152#map pour le parcours des 20,34 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394147#map pour le parcours des 31,11 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394146#map pour le parcours des 40,23 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1394150#map pour le parcours des 49,94 kms
PERUWELZ :
Mai 2023
Départ : Salle de sport de la Verte Chasse
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342427#map pour le parcours des 3,97 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342425#map pour le parcours des 7,25 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342424#map pour le parcours des 12,34 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342422#map pour le parcours des 21,92 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1342419#map pour le parcours des 28,64 kms
ROUCOURT :
Départ : Eglise de Roucourt
ou Départ : Arrière de la gare de Péruwelz pour ceux qui souhaitent venir en train, pour les distances de 11 & 20 kms
Boucle de 6,24 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232438#map
Boucle de 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map
Boucles de 19,73 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232975#map
PERUWELZ :
Mars 2022
Départ de la gare de Péruwelz
Parcours des 11,44 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1232974#map
BRAFFE :
Février 2022
Départ : Maison du village, Rue de Quesnoy, Braffe
29,89 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217310#map
19,45 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217308#map
15,66 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1227321#map
10,11 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217306#map
6,25 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1217305#map
PERUWELZ :
Janvier-Février 2022
Départ : de l’hôtel de ville de Péruwelz
Stationnement possible : rue des Chauffours (le long de l’Eglise) ou rue de Sondeville
9,56 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223522#map
9,13 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223523#map
18,72 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1223525#map
CALLENELLE :
Janvier 2022
Départ Maison du Village, Rue de Flines, les différentes distances proposées sont les suivantes :
Parcours des 5 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216331#map
Parcours des 11 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216349#map
Parcours des 21 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216347#map
Parcours des 30 kms = https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1216340#map
PERUWELZ :
Les différentes distances proposées sont les suivantes :
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201082#map : parcours des 3,74 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201084#map : parcours des 7,39 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201085#map : parcours des 14,44 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201086#map : parcours des 21,13 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204026#map : parcours des 31,26 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1204027#map : parcours des 39,82 kms
https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1201089#map : parcours des 48,94 kms
BLATON :
Point de départ : Eglise de BLATON
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 10, 22 et 28 kms.
Liens pour accéder aux traces GPX :
Parcours de 22 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152612#map
Parcours de 28 km : www.calculitineraires.fr/index.php?id=1152615#map
BLANDAIN :
Point de départ : place du Village de Blandain, parking sur le côté de l'église (Allée en gravier côté parc), et/ou devant le club de l’amitié (côté haie le long du parc), rue de l’église St Eleuthère.
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 7 et 16 kms.
Liens pour accéder aux traces GPX :
Parcours de 7 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1065025
Parcours de 16 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1064622#map
BRASMENIL et WIERS :
Point de départ : Eglise de Brasmenil, parking à l'église.
Vous avez le choix entre différentes distances à savoir 9,5 et 11 kms.
Liens pour accéder aux traces GPX :
Parcours de 9,5 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071005#map
Parcours de 11 kms : https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1071001#map
4 boucles permettant de réaliser plusieurs combinaisons de parcours allant de 4 à 30 kms.
Circuits de : 5 à 42 kms
Circuits de : 5 à 50 kms
Marche des iguanodons au départ de Bernissart
Circuits de : 5 à 30 kms
Célébration du cinquantième anniversaire du club.
4 boucles permettant de réaliser plusieurs combinaisons de parcours allant de 4 à 30 kms.
Distances proposées : 4, 10, 15, 20, 30 et 42 kms
Petite restauration et pain saucisse.
Distances proposées : 6, 13, 21 et 30 kms
Bonjour à tous,
Prochain(s) déplacement(s) en car :
Inscriptions :
Toutes les informations pour les déplacements en car peuvent être obtenues :
Chez Carine 069 66 71 55 ou 0471/ 68 81 63
email : eeckhout.carine63@hotmail.com
Prix :
19€ pour les membres
21€ pour les sympathisants
23€ pour les non-membres
17€ pour les bénévoles du club
Compte : BE09 1030 6596 8657 mettre l'intitulé ; Déplacement car "mois concerné"/2025 - Val de Verne
Le paiement fait office de réservation.
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Date : Dimanche 21/04/2025
A Kemmelbergtocht
Le club est heureux de collaborer avec la Brasserie Caulier.
Chacun d’entre nous peut être une ambassadrice ou un ambassadeur de la brasserie en arborant fièrement le logo de la brasserie sur nos vêtements.
Il suffit de prendre contact avec Laurentia.
Petit mot de Laurent Caulier :
"Située à Péruwelz, la Brasserie Caulier produit fièrement ses propres bières depuis 25 ans avec comme mission principale de créer des moments de plaisir.
L’équipe actuelle, composée de 60 passionnés, brasse les bières Bon Secours, Paix Dieu et Stuut, des bières vivantes, de caractère et 100% naturelles.
Entre tradition et innovation, la brasserie Caulier, forte de ses nombreuses années d’expertise et de travail, propose des bières de qualité, en accord avec son héritage familial et ses aspirations pour l’avenir.
Venez visiter notre Brasserie via : https://www.brasseriecaulier.beer/ - https://www.billetweb.fr/visite-de-la-brasserie3"
https://www.facebook.com/brasseriecaulier/?locale=fr_FR
Adresse : Rue de Sondeville 134, 7600 Péruwelz - Belgique
Afin d'être couvert par l'assurance dès le 1er janvier, nous vous demandons de payer le renouvellement de votre adhésion (votre carte de membre 2025) le plus rapidement possible.
Pour ce faire, il suffit de virer sur notre compte bancaire N° BE09 1030 6596 8657 le montant de votre cotisation en stipulant :
Membre affilié ou membre sympathisant et le nom de la ou des personnes inscrites par ce paiement.
Les cotisations d’adhésion au club applicable pour l’année 2025 sont les suivantes :
Chef de famille ou isolé = 10 €
Autres personnes sous le même toit = 6 €
Sympathisants = 6 €
Ci-dessous bulletin d'adhésion à imprimer, à compléter puis à renvoyer par mail au valdeverne18@gmail.com ou remise en main propre auprès d'Eric VERHAEGE.